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LIVESTREAMS & AUFZEICHNUNGEN

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STAND STRONG

coming soon…
LIVESTREAM YOGA, ATMUNG & MEDITATION

Diese Yogasession schult Deine Balance und Standfestigkeit. Die stehenden Haltungen verleihen Dir ein Gefühl von Halt und Sicherheit, damit Dich im Leben nichts mehr so leicht umhauen kann.

EXTRA GLOW & BREATH

Lass uns den EXTRA Tag im Jahr mit ein bisschen EXTRA YOGA GLOW feiern! Erkunde das unbekannte, wecke ungeahnte Kräfte und schenke der Welt ein bisschen von Deinem EXTRA GLOW.

RISe & SHINE

Starte Deine Woche mit einem ganz besonderen Energiekick. Wecke Deine Körper mit tiefer sanfter Atmung und weichen geschmeidigen Bewegungen. Was gibt es Schöneres als ein befreites, strahlendes Lächeln.

HAPPY HIPS & BREATH

Mit jeder Dehnung und jedem Lächeln tauchen wir in dieser seelenberuhigenden Happy Hip Yogasession tiefer ins Glück ein. Auch wenn die Haltungen alles andere als himmlisch sind, entfaltet sich die befreiende Glücksgefühl nach der Stunde.

YOGILATES

Yoga meets Pilates. In dieser LIVE Yoga Stunde aktivieren wir das Powerhouse und stärken die tiefliegende Muskulatur für eine bessere Haltung und einen schmerzfreien Rücken.

LADDERFLOW

Dieser Flow bringt alles ins fließen. Schritt für Schritt baut sich ein Ladderflow langsam auf. Die Wiederholungen helfen Dir schließlich den Kopf vollkommen abzuschalten und ein Gefühl von FLOW zu genießen.

FOLD TO UNFOLD

Yoga ist ORIGAMI für den Körper. Nur wenn wir uns optimal zusammenfalten und gute Verbindungen schaffen, können wir uns auch vollkommen entfalten. In dieser Stunde erfährst Du wie Du Dein volles Potential entfaltest und ungeahnte Superkräfte mobilisierst.

MONDÄN MONDAY

Mondän Monday ist eine Yogasession, die ihren Fokus auf das bisschen "extra" legt. Gewohnte Haltungen vielleicht mal etwas anders zu machen und nicht in die Gewöhnlichkeit abzudriften. Schenke Dir das bisschen EXTRA. Du bist es Wert!

TRINITY

In dieser Stunde geht es um Deine 3.Hand, den 3.Fuß und das 3.Auge und wie wir die 3Fältigkeit nutzen können, um mehr Integration & Stabilität in den Körper zu bringen. Wir spielen mit der universelle Geometrie, dem Dreieck und rechten Winkeln. Und die Wiederholung hilft Dir schließlich herausfordernde Haltungen wie den einarmigen Hund spielerisch zu meistern.

MITTE BITTE

MITTE BITTE - Yoga für die Körpermitte Wecke Deine Mitte, wenn Du das Gefühl hast es fehlt Dir an der Kraft den ersten Schritt zu machen, loszulegen oder die Dinge einfach nur voranzubringen. In Deiner Körpermitte wohnt das Antriebsfeuer und der MUT dafür.